sana 子育て中は自分のことが後回しになりがち
子育てをしていると、自分の美容に時間をかける余裕がないと感じることはありませんか？
私には3歳の子どもがいますが、お風呂上がりは毎日のようにバタバタです。
子どもの着替えや保湿を優先していると、自分の顔や体の保湿は後回し。髪を乾かすのも後回しになってしまうことが少なくありません。
以前は「もっとしっかり美容をしなきゃ」と思っていましたが、忙しい毎日の中ではなかなか続きませんでした。
そこで意識するようになったのが、頑張る美容ではなく「続けられる仕組みを作ること」です。
朝の動線に美容を組み込む
私の朝は、雨戸を開けて日の光を浴びることから始まります。
その後、トイレと手洗いを済ませ、歯磨き、洗顔、コンタクトレンズの装着。
この一連の流れの中で、洗顔後すぐに保湿できるよう、洗面台にはラベンダーオイルを希釈して作った保湿クリームを置いています。
あちこちに置くのではなく、必ず洗面台の決まった場所に置いているのがポイントです。
洗顔後すぐに手に取れるため、「あとで塗ろう」と思って忘れてしまうことがありません。
また、置き場所を固定することで紛失しにくくなり、子どもの手が届かない場所に保管できるという安心感もあります。
忙しい毎日だからこそ、美容を意識するのではなく、自然とできる環境を作ることを大切にしています。
3歳児とのお風呂上がりはまさに戦争
子どもが小さいうちは、お風呂上がりこそ一番忙しい時間かもしれません。
我が家の3歳児は、お風呂から出るとびしょびしょのまま走り回ります。
髪を拭くのも嫌がり、保湿クリームも塗りたがりません。
裸のまま遊び始めてしまい、パジャマを着るまでに時間がかかることもあります。
ドライヤーも最初は大人しくしていても、すぐに飽きて動き回ってしまいます。
そのため、お風呂上がりはまず子どものケアを優先し、自分のことは後回しになるのが日常です。
そんな毎日だからこそ、自分の美容は「短時間でも続けられること」を重視するようになりました。
髪の悩みと時短ヘアケア
私の髪は、梅雨の時期になると湿気で広がりやすくなります。
枝毛や切れ毛も気になりますし、冬場は乾燥によるパサつきも悩みのひとつです。
本当は美容室で定期的にケアできれば理想ですが、子育て中はなかなか時間を確保できません。
そこで普段のヘアケアを見直してみることにしました。
その中で使いやすいと感じたのがパンテーンのシャンプーやトリートメントです。
私の場合は、洗い上がりのパサつきやつっぱり感が少なく、ドライヤーで乾かしているときも指通りがなめらかに感じました。
乾かした後も髪がまとまりやすく、翌朝まで潤いを感じながらサラサラな手触りが続いていたのが印象的でした。
特別なケアを増やすのではなく、普段使うアイテムを見直すだけでも時短につながると感じています。
完璧を目指さないことも時短美容のコツ
以前は「毎日きちんとケアしなければ」と考えていました。
しかし、子育て中は思い通りにいかないこともたくさんあります。
疲れている日は最低限のケアだけの日もありますし、自分のことに時間をかけられない日もあります。
それでも、「できなかった」と落ち込むのではなく、「今日はこれだけできた」と考えるようになりました。
完璧を目指すよりも、無理なく続けられることの方が大切だと感じています。
まとめ
忙しいママにとって、美容の時間を確保することは簡単ではありません。
だからこそ、生活の動線に美容を組み込んだり、使いやすいアイテムを取り入れたりして、続けやすい仕組みを作ることが大切だと思います。
私にとって時短美容とは、短い時間でたくさんのことをするのではなく、「無理なく続けられる環境を整えること」です。
毎日完璧にできなくても大丈夫。
自分を少しだけいたわる時間を作ることが、忙しい毎日を前向きに過ごすための小さな習慣になっています。
